R25の休日の過ごし方

いやぁ～。
師走だね～。
寒いね～。

去年もこんな件の文章があった気もしますが。

R25の今宵、体はみるみる「中年」になってきていますｗ。
その理由は、デスクワーク、ランチはいつも「ニク！」or揚げ物ﾊﾞﾝｻﾞｲｰ。
帰ってきてから食べるものは居酒屋メニューかコンビニメニュー。
たまに勢い付いたらラーメンもいっちゃうよ！？的な生活です。

そりゃあ、しゃあないっすわ、そんな生活していたら。

ってことで最近のマイブームが運動。

mizukkouとしては非常に珍しいことなんですが、
さすがにあまりにおかしいお腹を見られて「餓鬼」って言われちゃあ、
てんで黙ってられねぇぜ、江戸っ子てやんでぃ。っつうことでしてね。
始めましたよ、運動。

実は先々週あたりに家からチャリンコで１５分くらいのところにある武蔵野市体育館に足を運んでおりまして、前回は「プール」に行ってきたんですね。高校時代に小樽の隣にある銭函ビーチに行った以来くらいの久々の水泳ですね。

プール授業は小学校までしかなかったmizukkouは当たり前のように泳げませんが、今は「ウォーキングスペース」なるものもありますので、問題なく通うことができます。

そして、今回行ってきたのはフィットネスジムです。
市が運営している体育館でフィットネススペースがあるのも嬉しいですよね。
私は三鷹市民ですが、通常料金で入れます、しかも３時間で４００円という安さ。駅前フィットネスに通ったら月額１万円近くかかることを考えたら、ウマー！な施設ですよ。

まずはインストラクターさんに器具の説明などをさらりと聞いてから、
ハイテクウォーキングマシーンで体を慣らして…
エアロバイクで減量モードで汗を流し…
筋肉を鍛えるマシーンでハァハァゼェゼェして…

運動っていいね！

って思った久しぶりの今日でした。

しかも、これまた嬉しいことにマッサージチェアーまであるもんだから、運動後に１５分のんびり目を瞑りながら、疲れた筋肉を癒しちゃうんですね。すごい！これで４００円なんだから。

やりたい人はヨガコースとかいろいろとプログラムも用意されているらしく、毎日はもちろん無理だけど、毎週土or日に通えたら、ほっそりスリムスーツも着れちゃうのかなぁと錯覚しちゃえそうです。

帰りにこれまた家の近くの銭湯で更に筋肉をほぐして…
久しぶりにパソコンから離れたのんびりとした休日を過ごしたのでした。

R25を過ぎるといろいろと下降線をたどることが予想されますが、
しっかりせなあかんですね。

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